9/28（日）、中央台鹿島で開催されました「ぷろばんす５６朝市」へ健康ブースとして出店し、当院の総合診療科の専攻医やいとちスタッフが参加し、来場者に向けて血圧測定や健康相談、ハンドマッサージを行いました

血圧測定では、「血圧の値が高く出てしまうことが悩み」と話してくださる方が多く、血圧を測るベストタイミングとして、寝起き直後をオススメしました。

枕元に血圧計を置いておき、寝起きの一番リラックスした状態で測ると良い値が出やすく、習慣化もしやすいとのことです。

ハンドマッサージは、今回の朝市から初めてのチャレンジでした。

肩こりの改善や、快眠を促すマッサージをし、お客さんからは「体が軽くなった気がする！」という嬉しい言葉をいただきました

今日も健康な一日が過ごせそうです！